{"id":9695,"date":"2023-02-09T11:42:26","date_gmt":"2023-02-09T08:42:26","guid":{"rendered":"https:\/\/lightanddesign.ru\/?p=9695"},"modified":"2023-02-09T11:42:26","modified_gmt":"2023-02-09T08:42:26","slug":"kak-sdelat-podachu-v-volejbole-silnee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lightanddesign.ru\/kak-sdelat-podachu-v-volejbole-silnee\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0432 \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b\u0435. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b\u0435 — \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0435.<\/p>\n

\u041e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n

\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438: \u043f\u0440\u044b\u0436\u043e\u043a \u0438 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438: \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430, \u043a\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430, \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430. \u041d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430 — \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043e\u043a — \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/p>\n

\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447, \u043f\u0440\u043e\u0449\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 1-2 \u0448\u0430\u0433\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0434\u044c\u0438 \u0443 \u0421\u0435\u043b\u044c\u0431\u0435\u0440\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c 8 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n

\u041d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f<\/h2>\n

\u0421\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b. \u041c\u044f\u0447 \u043b\u0435\u0442\u0438\u0442 "\u0432 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0443", \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u0438\u0442, \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438:.<\/p>\n