{"id":18070,"date":"2023-12-22T12:55:47","date_gmt":"2023-12-22T09:55:47","guid":{"rendered":"https:\/\/lightanddesign.ru\/?p=18070"},"modified":"2023-12-22T12:55:47","modified_gmt":"2023-12-22T09:55:47","slug":"kak-sdelat-poroshok-iz-yaichnoj-skorlupy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lightanddesign.ru\/kak-sdelat-poroshok-iz-yaichnoj-skorlupy\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><\/p>\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0413\u043e\u0444\u043c\u0430\u043d 4-\u044f, \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 5 \u043b\u0435\u0442<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438, \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439? \u041b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 &#8212; \u044f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e &#8230;<\/p>\n<\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b<\/h2>\n<ul>\n<li>\u042f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b, \u0430 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u0432\u044b \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0440\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e, \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445: \u0441\u043e\u0434\u0435, \u0433\u0438\u043f\u0441\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043b\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0432\u044b\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u042f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u0443\u043a\u043b\u0438\u0434\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b. \u0418\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 &#8212; \u043f\u043e \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 &#8212; \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b\u0438 &quot;\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c&quot;, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 1\/3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/li>\n<li>\u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0411\u0435\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044b\u043b\u044c \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0448\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0431\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c. \u041d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c? \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u0437\u0431\u043e\u043b\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c. \u0420\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430. \u041d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0443\u0431\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043f\u043a\u0435 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0430\u0434\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b &#8212; \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u0447\u0435\u043d\u0443\u044e \u044f\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0432\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0435, \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f?<\/h2>\n<p>\u0418\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043f\u044b\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e 700-800 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f. \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 400 \u043c\u0433, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0443\u0434\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 500 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u044b\u043b\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043f\u043e 2 1\/4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0412\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439?<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 A \u0438 D. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435 \u0421 &#8212; \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433 &#8212; KCAL.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; 1.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b:<\/h2>\n<p><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kak-sdelat-poroshok-7abd5.jpg\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b ()\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b\" width=\"\" \/><\/p>\n<p>1. \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0442\u0438\u0446, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u044b \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u0433\u0440\u044f\u0437\u044c. \u041e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435: \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kak-sdelat-poroshok-16e82.jpg\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b ()\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b\" width=\"\" \/><\/p>\n<p>2. \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0443\u044e \u0431\u0435\u043b\u0443\u044e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 3 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u044b \u0438 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<p><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kak-sdelat-poroshok-fae9e.jpg\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b ()\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b\" width=\"\" \/><\/p>\n<p>3. \u0441\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 10 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u043e\u043a, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434.<\/p>\n<p><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kak-sdelat-poroshok-e6b5a89.jpg\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b ()\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b\" width=\"\" \/><\/p>\n<p>4. \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u043c\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kak-sdelat-poroshok-9eabd02.jpg\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b ()\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b\" width=\"\" \/><\/p>\n<p>5.\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0443\u044e \u043f\u044b\u043b\u044c.<\/p>\n<p><img src=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kak-sdelat-poroshok-ebf1374.jpg\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b ()\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b\" width=\"\" \/><\/p>\n<p>6. \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044b\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0435, \u0441\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0443\u044e \u044f\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0435 (\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a), \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0441\u0443\u043f\u044b \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b.<\/p>\n<p><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0413\u043e\u0444\u043c\u0430\u043d 4-\u044f, \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 5 \u043b\u0435\u0442 \u0425\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438, \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439? \u041b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 &#8212; \u044f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e &#8230; \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b \u042f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u043e\u043c, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":22486,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18070"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18070"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18070\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}