{"id":14631,"date":"2024-08-12T15:27:39","date_gmt":"2024-08-12T12:27:39","guid":{"rendered":"https:\/\/lightanddesign.ru\/?p=14631"},"modified":"2024-08-12T15:27:39","modified_gmt":"2024-08-12T12:27:39","slug":"kak-sdelat-krugloe-otverstie-v-plastike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lightanddesign.ru\/kak-sdelat-krugloe-otverstie-v-plastike\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c? \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0435-\u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435.<\/h2>\n<h3>#1Guest_Diet_Nach_*.<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430: \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0447\u0435\u0440\u0430 \u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u0446\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0441\u0432\u0435\u0440\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0440\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c 10 \u0441\u043c. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u0443\u0441. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 (\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0438 \u0434\u044e\u0439\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430). \u0418\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0412 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043e\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043b\u044f\u043f\u043e\u043a (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438). \u0420\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u0443\u0441\u0443 \u0441\u0438\u043b\u044c\u0444\u043e\u043d\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u0444\u043e\u043d\u0430. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f &quot;\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430&quot;. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0444\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0438 \u0432\u0441\u0435. \u041e\u0440\u0433\u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u0412\u0441\u0435 &#8212; 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u043b\u0430. \u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u044b. \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0413\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f. \u0424\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<h3>#2 _Venom13.666_<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435: 334<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d: 18 \u0438\u044e\u043d\u044f 2003 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>#3 \u041e\u0445\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435: 107<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d: 4 \u0430\u0432\u0433 03.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f &quot;\u043f\u0438\u0430\u043a&quot; (&quot;\u0431\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438&quot;) \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u0441\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043e. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c \u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u0441\u0435.<\/p>\n<h3>#4 \u0413\u043e\u0441\u0442\u044c_Diet_Nach_ *<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430: \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u044b\u0440\u044b? \u041f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e. \u042f \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b \u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u044e\u0436\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438! \u0418 \u043a\u043e\u0435-\u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435. \u042f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u043b. \u042f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b. \u042f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u041d\u043e \u043c\u043e\u044f \u0442\u0440\u0430\u0445\u0435\u044f, \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u0430. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0435. \u0415\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e 10 \u0441\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0443\u0447 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438 (\u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0438), \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 &#8212; \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 (\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f 92-\u043c\u043c \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430).<\/p>\n<h3>#5Guest_MicroMod_*.<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430: \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>#6\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434.<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439: 464<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d: 07 \u043c\u0430\u044f 03 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>#7Guest_Diet_Nach_*.<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430: \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0445\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<h3>#8 GADFLY<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435: 19<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e: 23 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2003 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<h3>#9 Tj<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435: 572<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d: 06 \u0430\u0432\u0433 03<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0435\u043b\u044c\u044e (\u0431\u043e\u0440\u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439) \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u0435\u0440\u043b\u043e\u043c  \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e \u044f \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0430\u0434\u043e\u043a \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b \u043d\u0430\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0438\u043b\u0438\u043d\u0434\u0440 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0438  \u0434\u0430 \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0441\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 3-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442  <\/p>\n<p><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c? \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443 \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0435-\u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435. #1Guest_Diet_Nach_*. \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430: \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0412\u0447\u0435\u0440\u0430 \u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u0446\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0441\u0432\u0435\u0440\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0440\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c 10 \u0441\u043c. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":21293,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14631"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14631\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lightanddesign.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}