lightanddesign.ru
You might also like
О пользе пищевой соды знали еще бабушки, но метод был несколько забыт. В последние годы популярность этого метода похудения резко возросла. Пищевая сода (бикарбонат натрия) нетоксична, стоит копейки и может быть куплена в любом продуктовом магазине. Ванны с содой не только помогают избавиться от нежелательного лишнего веса, но и ускоряют обмен веществ и стимулируют процесс выведения токсинов и шлаков.
Содержание статьи:
Механизм действия
Уменьшение объемов тела и удаление лишнего веса происходит за счет расщепления и выведения жира из организма. Карбонат натрия — это то самое вещество, которое связывает и выводит жир. Не случайно мои прабабушка и бабушка использовали это средство, чтобы легко отмыть жир с тарелок и сковородок! Поклонники метода пищевой соды считают, что пищевая сода, растворенная в воде, расщепляет жировую ткань и выводит шлаки из организма. Однако это всего лишь распространенный миф. В конце концов, человек — это не инструмент, и пищевая сода не может просто "смыть" лишний вес.
Теплые ванны с пищевой содой значительно улучшают кровообращение и обменные процессы. Именно поэтому наблюдается снижение веса. При необходимости можно использовать ванну с чистой теплой водой без пищевой соды.
Официально пищевая сода не используется врачами как способ помочь пациентам с ожирением, но некоторые эксперты утверждают, что пищевая сода действительно оказывает целебное воздействие на организм человека. Один из них — профессор Иван Павлович Неумывакин. Этот советский и российский врач в последние годы пропагандировал лечение пищевой содой.
Социальные сети, блоги и форумы полны дискуссий о ваннах с пищевой содой. Люди утверждают, что этот метод похудения имеет положительный эффект. Очищается лимфатическая система, уменьшается целлюлит, ускоряется заживление ран, устраняются грибковые заболевания ногтей и кожи, улучшается венозное кровообращение в конечностях.
Правила принятия содовых ванн
- По некоторым данным, стоило полежать в ванне с пищевой содой 20 минут, и 2 кг лишнего веса были потеряны. На самом деле, организм теряет не столько жир, сколько воду, которая выводится из организма благодаря высокой температуре воды.
- Если вы решили использовать ванну с пищевой содой для похудения, будьте готовы к целому ряду шагов. Раз в два дня принимайте ванну с пищевой содой и лежите в ней в течение 30 минут. Курс состоит из 10 этапов.
- Эффект от ванны с пищевой содой может быть усилен легкой разминкой или аэробными упражнениями перед процедурой.
- Ванна должна быть как можно теплее, но избегайте обжигающей воды. Некоторые поклонники этого метода рекомендуют постепенно повышать температуру: начните с 37-38°C и добавляйте больше горячей воды, когда организм привыкнет к ней.
- Нет необходимости заполнять ванну до краев. В полулежачем положении следите за тем, чтобы горячая вода не доходила до груди.
- Если вы хотите убрать жировые отложения с рук и спины, можно залить теплой водой пищевую соду с ложки.
- После обработки не смывайте лечебный раствор под душем и не вытирайтесь полотенцем. Подождите, пока впитается оставшаяся вода, оденьтесь, отдайте предпочтение брюкам и натуральной футболке, завернитесь в теплое одеяло и отдохните в течение часа. Если сон по-прежнему не приходит, можно выпить чай с чабрецом, мятой, ромашкой или другими лекарственными травами.
Если вы склонны к перееданию, примите идею о том, что одна пищевая сода ничего не делает. В сочетании с лечением увеличьте количество аэробных упражнений. Например, не пользуйтесь лифтом и чаще ходите пешком. Также следует обратить внимание на правильное питание.
Рецепты содовых ванн
Стандартная ванна с пищевой содой.
Наполните ванну наполовину водой. Растворите 250 грамм пищевой соды (половина обычной пачки) в бутылке горячей воды, вылейте раствор в ванну и размешайте воду.
Содовая ванна с солью
Растворите в горячей воде 300 г пищевой соды и 0,5 кг морской соли.
Содовая ванна для борьбы с целлюлитом
Нагрейте полстакана молока и добавьте несколько капель эфирного масла.
При использовании масла цитрусовых или соснового корня ванна с пищевой содой также может помочь укрепить иммунную систему.
Вылейте молоко и масло в горячую воду, в которой уже растворено 250 грамм пищевой соды.
Противопоказания к использованию содовых ванн
Сам процесс не вреден, даже если эффект от пищевой соды не такой сильный, как ожидалось. Однако существуют некоторые противопоказания к этому методу избавления от лишнего веса
- Высокое кровяное давление (ванны с теплой водой могут перерасти в гипертонический криз),.
- Сахарный диабет,.
- Нарушения сердечного ритма.
- Диагностированные сердечно-сосудистые заболевания,.
- Атеросклероз.
- Тромбофлебит.
- Фибромиомы матки и другие виды новообразований (доброкачественные и злокачественные),
- Беременность (высокая температура в ванной может вызвать выкидыш),.
- Лактация,.
- Менструация.
- Послеоперационный период.
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать здоровье. Ваш эндокринолог может рассчитать ваш идеальный вес и подсказать, как сбросить лишний вес. Акушер-гинеколог убедится, что у вас нет опухолей, а кардиолог проверит состояние вашего сердца.
При необходимости можно повторить серию ванн с пищевой содой, но повторять их нужно в течение двух месяцев после предыдущей ванны.
Если у вас сухая или чувствительная кожа, возможно, вам придется уменьшить концентрацию пищевой соды вдвое, так как она может вызвать раздражение и шелушение, особенно на чувствительной коже (в паху и подмышками). Чтобы убедиться, что пищевая сода не окажет негативного воздействия на вашу кожу, перед первой процедурой проведите тест на чувствительность кожи. Растворите 1 чайную ложку пищевой соды в 3 столовых ложках воды в локтевом сгибе. Если в течение 15-20 минут не возникнет зуда или раздражения, все в порядке.
