lightanddesign.ru
You might also like
Частное жилищное строительство — это серьезный бизнес, требующий творческого подхода и ответственности. В садах и дворах принято высаживать цветники, клумбы и деревья. Однако также важно оборудовать прилегающие к дому территории спортивными снарядами и железными турниками. Правильное размещение железных прутьев не так просто, как может показаться. Важно установить их таким образом, чтобы они выдерживали нагрузку и надежно функционировали в течение десятилетий.
Плюсы и минусы самодельного турника
Съемные брусья можно комбинировать с различными поперечинами и на разных уровнях. Для больших семей физические упражнения всегда полезны для здоровья, поэтому такое спортивное оборудование может оказать большую помощь. При строительстве подобных спортивных сооружений важно учитывать рост членов семьи. Стержни из паутины полезны, поскольку они обеспечивают физическую поддержку для
- Мешки с песком,.
- Баскетбольные обручи.
- Барные стойки, и
- канаты для упражнений.
У ChinningBar определенно есть свои преимущества.
- Вы можете бесплатно развивать свою фигуру в любое время года, …
- Это дает возможность снять стресс и выплеснуть негативные эмоции, а также
- помогает позвоночнику и способствует выработке правильной осанки, и
- Брусья сопротивления также необходимы детям, они стимулируют здоровое развитие молодого организма.
Он не имеет большого количества недостатков. Спинные брусья предназначены для выполнения простых упражнений, таких как подтягивания и кранчи. Сложные акробатические фигуры вряд ли можно выполнить на таких спортивных устройствах.
Выбор материала
Наиболее функциональным материалом для изготовления прутков является сталь, но лучше всего высококачественная сталь или нержавеющая сталь. Такие спортивные снаряды выдерживают очень высокие механические нагрузки. Лучший способ создания разделительных планок — использование обрезков труб и уголков. Чтобы правильно собрать металлические стержни подсветки, необходимо использовать сварочный аппарат или обратиться за оборудованием к специалисту-сварщику. Труба — самый прочный стержень, толщина стенки должна быть не менее 3 мм. Вертикальные направляющие из трубы (сечение 150 мм) также очень надежны и выдерживают большие нагрузки.
Древесина также очень прочная. Чтобы убедить вас в надежности этого материала, рассмотрим шведские стенки, которые часто встречаются в спортивных залах. Если вертикальные направляющие создаются из древесины, обычно используется брус толщиной 150 мм, а древесина обрабатывается грунтовкой, грунтом и консервантом. В этом случае он может прослужить много лет. Вы можете установить металлическую перекладину на крайней стороне бруса, для этого достаточно вырезать в брусе полость, размеры которой должны соответствовать сечению перекладины. Труба должна быть закреплена хомутами, которые прочно удерживают ее на месте. Вертикальные направляющие могут быть изготовлены из полипропиленовой трубы (минимальная толщина стенки 5 мм) и выдерживают большие нагрузки. После установки конструкции полости труб заполняются бетоном.
Бетон изготавливается из смеси в соотношении 5:3:1, т.е. 5 частей мелкого гравия, 3 части просеянного песка, достаточное количество глины и 1 часть цемента.
Схемы и размеры
Посмотрите на расположение бара на открытом воздухе. Для обычного наружного оборудования требуются только две вертикальные трубы с сечением около 150 мм. Их необходимо устанавливать на расстоянии 50-70 см от земли. Такие перекладины должны быть размером не менее 1,2 метра и иметь максимальное поперечное сечение 37 мм. Для изготовления поперечины (также называемой "ригель") используйте трубу из хорошей легированной стали с поперечным сечением 25-45 мм. Измерьте внутренний диаметр с помощью рулетки. Перекладины детского спортивного оборудования должны быть на 10 мм меньше в диаметре, чтобы не снижалась эффективность тренировок. Типичные стандартные размеры горизонтальной планки следующие
- Максимальная длина перекладины составляет 1,55 метра
- Сечение стержней для взрослых до 42 мм
- Сечение перекладины для детей до 28 мм
- Грузоподъемность до 750 кг (высокая грузоподъемность)
- Для детских лесов достаточно грузоподъемности 280 кг.
- В большинстве случаев выделительная полоса устанавливается в сочетании с барной стойкой и должна иметь ширину от 0,55 до 0,65 метра.
Создание отслаивающегося бруса своими руками требует планирования, так как все строительные работы начинаются с хорошего планирования. Вот несколько готовых вариантов
Проектирование баров на открытом воздухе
В большинстве случаев выделительные полосы устанавливаются в сочетании с решетками и должны иметь ширину от 0,55 до 0,65 метра. Для самого режущего бруса требуется металлическая труба диаметром около 100 мм.
Пример простой конструкции наружной планки со спиннером
Далее рассмотрим общий чертеж плоского отрезного бруса. Его можно закрепить на потолке или стене. Необходимые материалы:.
- перекладина длиной 125 см; и
- 2 угловых бруска (или металлические пластины толщиной 5 мм) — 35×5 см, и
- Квадратная труба 40×40 мм.
В пластинах необходимо просверлить отверстия. В эти отверстия можно вкрутить винты. Это позволит добавить стабилизаторы. Все металлические детали сварены между собой. Концы перекладины можно слегка загнуть, приварив дополнительные уголки, что делает крепление более надежным.
Чертеж стальных прутков.
Если говорить о материалах, то ключевым элементом при установке вертикальных балок является бетон. Важно, чтобы он был правильно приготовлен. В большинстве случаев используется соотношение цемента и песка — 1:1: Другие необходимые материалы и инструменты:.
- Гравий среднего размера,.
- емкость (возможно, длинный, узкий желоб) для перемешивания бетона, а также
- штык и лопата,…
- Желательно наличие сварочного аппарата, так как крепежные детали должны быть сварены.
- Это невозможно сделать без хорошего уровня. Рекомендуется использовать немецкий или русский уровень.
- Необходимы ванночки, кисти и краска с растворителем.
- Все отверстия в деревянных конструкциях должны быть предварительно просверлены.
Как изготовить?
Процесс изготовления разделочного бруса своими руками состоит из нескольких этапов Подготовьте трубки. Для части, расположенной на земле, рекомендуется сварить углы вместе длиной 20 см, т.е. создать подобие "елочки". Элементы должны быть ориентированы в разных направлениях — они защищают вертикальную рейку от деформации. Если вертикальная рейка сделана из древесины, то следует положить небольшой кусок древесины длиной 25 см. Расположите точки крепления в центральной точке балки (+/- 5 см) так, чтобы получилась елочка, сделанная исключительно из дерева, а не из металла.
После проведения всех подготовительных работ трубы укладываются в яму в виде "елочек", размещаются и фиксируются строго вертикально с помощью высоты 2 метра.
После этого подготавливается бетон и заливается в отверстие. Чтобы сделать анкерный блок прочнее и надежнее, в бетон должен быть добавлен гравий. Необходимо, чтобы спортивное оборудование не загружалось до тех пор, пока бетон не "застынет" (это может занять 2-3 месяца). Как видите, несложно правильно собрать и установить самый важный элемент стального бруса — вертикальный рельс. Необходимо соблюдать все технические условия. При креплении деревянных вертикальных направляющих из бруса все делается так же, как и для металлических конструкций. Стальные или деревянные направляющие крепятся с помощью зажимов или зажимных винтов. Второй тип является более надежным. Зажимные кронштейны также используются в качестве защитных сеток от неожиданных сильных перегрузок.
Горизонтальные брусья для детей требуют меньших размеров. Высота вертикального поручня не может превышать 1,7 метра. К детскому тренажеру должна быть прикреплена небольшая лестница. После завершения монтажа изделие необходимо загрунтовать и покрасить. Веревки или буйки могут быть обмотаны вокруг перекладины. Это необходимо для эффективного предотвращения скольжения. Можно использовать специальные прокладки, которые можно легко приобрести в магазинах спортивных товаров. Трудно представить себе лучшую профилактику сколиоза. Правильно выполненные железные брусья приносят большую пользу здоровью.
Для вашего дома.
В зависимости от типа и вида опоры в квартирах могут быть установлены различные типы табуретов со стульями. Стеновые анкерные стержни размещаются вертикально с анкерными болтами в различных точках. Если их закрепить на твердой поверхности (кирпич, бетон), они станут надежным домашним спортивным сооружением. Угловые пристенные надставки располагаются между стенками и предназначены для использования углового пространства во время выполнения упражнений.
На дверях также могут быть установлены поперечные брусья, что является популярной конструкцией на практике. Брусья стойки выдерживают нагрузку до 180 кг, что вполне достаточно для взрослых. Недостатком является то, что с такими штангами не нужно выполнять сложные упражнения. Другим недостатком является дополнительная нагрузка на дверь. Древесина может разрушаться и истираться.
Перекладину следует прислонить к кирпичной стене. Таким образом, батончики прослужат гораздо дольше. На дверь можно установить два типа стальных прутьев.
- Оптовики. Эти тренажеры крепятся с помощью металлических распорных пружин, которые являются специальным крепежом. Конструкция может быть удалена.
- Слайды. Такие устройства могут крепиться с помощью телескопических конструкций, а фиксация осуществляется анкерными болтами.
В доме также можно установить потолочные удлинительные штанги, которые можно прикрутить к потолку. В качестве альтернативы брусья и обручи можно соединить, чтобы создать полноценный турник "3 в 1". Различные инструменты позволяют тренировать разные группы мышц и добиваться отличных результатов тренировок. Чтобы изготовить стальной прут в домашних условиях, необходимо использовать трубу с поперечным сечением около 35 мм. При выборе длины изделия учитывайте глубину, на которую элементы погружаются в стену или дверь с обеих сторон.
Самый доступный способ содержания — сделать четыре надреза на каждом конце, отрезать по два лепестка от каждой секции, просверлить отверстие и установить болт. Оставшийся стручок сгибается перпендикулярно диагональной планке. Это создает связь, которая прочно удерживает лестницу на месте.
Альтернативный метод заключается в соединении обеих сторон кронштейнов с просверленными в них отверстиями (четыре). В этом случае в дверном проеме четко прорисовываются два отверстия, которые используются для монтажных кронштейнов, надежно удерживающих травертин на месте. Кронштейны собираются для того, чтобы лестницу можно было надежно установить на месте. Некоторые крепежные элементы используются в качестве резьбовых кромок. Можно приобрести в специализированных магазинах. Преимущества этих связей: рабочая задача здесь минимальна, связи надежны и долговечны.
На открытом воздухе.
Внешние перекладины дакки изготавливаются исключительно из металлических труб. Толщина стенок не может быть менее 3,2 мм. Не используйте такие трубки, если толщина стенок мала. Конструкция подвержена деформации. 4Угловые трубы часто используются для изготовления приливных башен, обычные размеры этих изделий составляют 52x52x3,1 мм или 62x62x2,1 мм. Важно, чтобы углы были не острыми, а слегка закругленными.
Деревянные конструкции также могут быть размещены во внутреннем дворе. Вертикальные направляющие изготовлены из секционных стержней 100х100 мм; горизонтальные стержни имеют толщину 40-50 мм.
Установка
Установка конструкции в квартире не занимает много времени. Существует два типа светильников. Верхняя "перекладина для подбородка" расположена на крюках на стене. Это позволяет подвешивать штангу близко к потолку. Нижнее положение предназначено для тренировки живота и крепится к днищу. Фиксирующие крючки помогают установить или быстро снять оборудование. Оборудование, необходимое для закрепления гимнастики:.
- 4 крючка — крепление,.
- Винты против закручивания 9 x 72 мм — 10 штук,.
- Штифты 14 x 72 мм — 10 шт.
Такие структуры состоят из.
- Гипсокартон,.
- Пенобетон.
- Коквина.
Не вешайте дымоходы на стены из ячеистого бетона, они очень хрупкие. Можно сделать кирпичные стены или железобетонные. Важно отметить. Расстояние между перекладинами и крышей не должно превышать 35 см.
Также можно легко построить тренажерные залы 3 в 1. Используйте сверлильный станок для открытия воздушных отверстий (диаметром не менее 14 мм). Установите крючки и закрепите на стене. Выровняйте стержень с помощью нивелира и просверлите второе отверстие. Затем вставьте инструктора в крючок. Найдите место, где нужно просверлить еще два отверстия. Затем горизонтальный стержень прочно прикручивается на место с помощью анкерного замка.
В нижней части стены блоки укладываются в соответствии с одинаковой формой: стержень — давление. Все размеры могут быть подогнаны под параметры человека, занимающегося с этим тренажером. Как видите, компоновка домашней фитнес-системы 3 в 1 очень приемлема. На заднем дворе коттеджа такую конструкцию также можно разместить, установив основание на стене дома. Если на вершине оборудован навес, то там есть полноценная игровая площадка.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как построить турник своими руками бесплатно.
