lightanddesign.ru
You might also like
Фактор: Мисти Бенсон. Мисти Бенсон — футбольный тренер и тренер по техасской равнине. С 2003 года он работал главным тренером футбольной команды гимназии, а с 2013 года был координатором национальной сборной США по футболу.
Количество просмотров этой статьи: 29 184.
Вы когда-нибудь хотели забить гол во время футбольного матча, но не смогли этого сделать из-за слабого удара по мячу? Возможно, вам помешало отсутствие налаженного технического пинка. Обучение громкому и точному удару по мячу или передаче мяча на расстоянии требует правильного положения тела и правильного движения при ударе. Короче говоря, чтобы создать мощный удар, вы должны сделать небольшой шаг при разбеге, ударить по центру мяча верхней частью стопы, установить контакт с мячом, а затем продолжить движение ногой за мячом.
- Встаньте в удобную позицию по отношению к мячу, чтобы обеспечить хороший угол для удара. Например, если вы хотите ударить по мячу правой ногой, встаньте слева от мяча. Если вы хотите бежать с мячом, толкните мяч вперед так, чтобы он оказался перед вашей правой ногой.
- Мяч полетит по более ровной траектории и с большей силой, если удар будет нанесен не точно по центру мяча, а немного левее или правее.
Делайте более короткие шаги. Приближаясь к мячу, делайте меньше шагов. При этом обычно выполняется свободный удар, часто используемый в профессиональном футболе. При беге с мячом сократите шаги перед ударом, чтобы обеспечить удар и контроль мяча. 1 X Источники.
Приземлитесь на опорную ногу рядом с мячом. В конце разбега, непосредственно перед ударом, опорная нога должна находиться рядом с мячом, а не за ним. При этом ваше тело располагается над мячом. Если ваше тело находится за мячом, мяч может потерять цель. Вы также можете ударять по нему пальцами ног — это называется "удар носком". 2 x
- Если ваша нога направлена на мяч, вы можете блокировать удар. Если он находится слишком далеко от мяча, вам будет трудно сохранять контроль над мячом. x
Непосредственно перед ударом следите за мячом, а не за воротами. Подумайте о правильной технике — это гораздо более важный фактор, чем мощность стрельбы. Удерживая взгляд на мяче, вы сможете сохранить положение тела над мячом и четко отбить его по желаемой траектории.
