lightanddesign.ru
You might also like
Низкокалорийные десерты входят в ежедневный рацион многих блюд. Если вы заботитесь о здоровье и соблюдаете диету, вам понравится этот рецепт кефирно-бананового мороженого. Готовый десерт имеет умеренно сладкий вкус, поэтому для тех, кто предпочитает более сладкий вкус, можно добавить мед. Если вы не используете мед в блюдах, добавьте сахар или концентрированное молоко.
Сохранить этот рецепт:.
Хотите сохранить этот рецепт для себя? Пожалуйста, выберите местоположение:.
Как приготовить кефирное мороженое с бананом
Компоненты:.
- Кефир -500 мл
- Бананы — 425 г
- Мед — 50 г
Подготовка: шаг 1.
Для приготовления мороженого из бананового кефира вам понадобится кефир, бананы и мед или кристаллизованный сахар.
Шаг 2.
Для приготовления мороженого используйте спелые бананы или очень мягкие бананы с черными или коричневыми пятнами на кожуре. Эти фрукты самые вкусные и сладкие.
Очистите бананы. Нарежьте мякоть шайбами и положите в миску.
Шаг третий.
Влейте мед по вкусу. Если мед вязкий, нагрейте его на водяной бане.
Шаг 4.
Если есть возможность, лучше всего использовать кисломолочные продукты домашнего приготовления или покупать на рынке у проверенного производителя. Для диеты используйте обезжиренный кефир, который можно приобрести в местных супермаркетах.
Шаг 5.
Для этого шага вам понадобится раковина или кухонный комбайн.
Измельчите содержимое миски до гладкой консистенции. Вкус. При необходимости подсластите по своему усмотрению.
Шаг 6.
Для глазури можно использовать гранит, одноразовые стаканы или специальную пластиковую форму для контейнера с крышкой. Лучше всего подходят частичные гранитные формы.
Вылейте кефирную массу в форму. Для данного количества продукта я приготовила 9 порций.
Поместите его в морозильную камеру до замерзания, в зависимости от мощности устройства.
Шаг 7.
Ваше кефирно-банановое мороженое готово. Порадуйте свою семью низкокалорийным десертом.
