lightanddesign.ru
You might also like
Приятный низкий тембр голоса является частью имиджа мужчины, так же как и хорошо собранный внешний вид и элегантная одежда. Некоторые мальчики дерутся с очень мягким и высоким тембром голоса, даже когда половое созревание прошло у них гораздо позже.
Эксперты Malepotency.RU определили семь эффективных способов, с помощью которых мужчины могут сделать свой голос более хриплым и навсегда изменить его тембр. Это вполне реально, если вы будете настойчивы и потратите несколько месяцев на достижение своей цели.
Почему у мужчин голос ниже (грубее), чем у женщин
После полового созревания в результате реорганизации голосового аппарата у большинства мальчиков звук становится более низким. Голосовые складки гортани отвечают за формирование звуков, издаваемых голосом.
У детей они имеют практически одинаковое строение независимо от пола, но по мере повышения уровня тестостерона в период полового созревания у мальчиков структура голосового аппарата меняется. У мальчиков появляется адамово яблоко, голосовые складки становятся меньше, а просветы шире. Ширина мужской гортани дает более низкий тон в результате действия законов физики.
Приятный низкий тон для мужчин имеет значительные преимущества. Исследования показали, что женщины находят таких мужчин сексуально привлекательными и с большей вероятностью выбирают их в качестве сексуальных партнеров.
В каком возрасте тембр ломается
Речевые мутации возникают с наступлением подросткового возраста, который наступает у мальчиков в возрасте 13-14 лет. В этот период происходит заметное увеличение и соответствующее изменение доли внутренних органов.
В этом возрасте начинает формироваться адамово яблоко, каждое со своей характерной мутацией. В речи голос может меняться со средней частоты на высокий тон или ненормальный обед.
Тональные изменения длятся несколько лет и в большинстве случаев заканчиваются в возрасте 16 или 18 лет. Если половое созревание задерживается, мутация может сохраняться до 18 или 20 лет.
Реальные способы, как добиться низкого голоса у мужчин
В обсуждении читателя мы собрали работающие методы изменения звучания тона, которые решают проблему чрезмерных цунами. Это проверенные и безопасные для мужчин способы стимулирования голоса, которые не имеют ничего общего с шутливым предложением выкуривать по пачке сигарет в день и регулярно выпивать, чтобы повысить свою брутальность и мужественность.
Тренируйтесь расширять свою ширину вниз
Специальные упражнения известны всем начинающим и профессиональным рок-артистам. Они используются для увеличения количества низких частот в голосе и помогают сделать звук более приятным и мелодичным.
Преподавание основано на трех техниках
- Постепенно увеличивая и уменьшая громкость, тяните гласные как можно дальше. Таким образом, перегружаются струны человеческого голоса и увеличивается пропускная способность дыхательной системы. Начните с нормального звука и постепенно снижайте тон песни.
- Опустите подбородок к груди, хорошо раскройте гортань и вытяните звук "ЖЖЖЖ". Чем больше вы наклоняете голову, тем ниже будет ваш голос.
- Спойте свою любимую рок-песню и постарайтесь запомнить и повторить технику певца. Это полезное и приятное занятие, которое улучшит качество вашего голоса и поможет вам расслабиться.
Чтобы добиться результатов, необходимо ежедневно практиковаться. На каждое упражнение отводится 5-7 минут. Результаты проявляются через один-два месяца, но для закрепления результатов упражнения должны продолжаться не менее трех-четырех месяцев.
Принимайте мужские гормоны.
Тестостерон отвечает за утолщение связочного аппарата гортани и в зрелом возрасте может вызывать у мужчин потерю тонуса. Этот побочный эффект часто возникает у тяжелоатлетов и бодибилдеров, принимающих анаболические препараты для набора веса.
Для коррекции голоса у мальчиков используются препараты тестостерона.
- Тестостерон пропионат. Суточная доза составляет 50-100 мг. Препарат вводится внутривенно ежедневно или раз в два дня. Период лечения может занять до 8 недель.
- Энантестостерон. Препарат длительного действия назначается по 250 мг один раз в 3-4 недели. Этот препарат следует применять в течение 2-2,5 месяцев.
Мужчины должны понимать, что гормональная терапия должна проводиться только после консультации с врачом. Бесконтрольный прием рецептурных гормональных препаратов чреват нарушениями либидо и генерации, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время лечения необходимо следить за своим самочувствием, и если состояние ухудшается, следует прекратить прием тестостерона.
В одиночку вы можете использовать растительные добавки, которые помогут повысить уровень тестостерона без негативных последствий.
Существуют и другие топы для повышения тестостерона в крови, но подробнее о них вы можете прочитать в другой статье.
Держите вокальные струны под постоянным давлением
Регулярные стрессовые нагрузки вызывают снижение звука, ощущаемого учителями, инструкторами и другими людьми с "вокальными" профессиями. Этот эффект может быть использован, если мужчины хотят сделать свою речь более мужественной и агрессивной.
Самый простой способ — больше говорить со средней или высокой интенсивностью. Если мужчины остаются одни дома, попробуйте громко писать в социальных сетях вслух. Усилия должны быть постепенными. Также не стоит ожидать быстрого эффекта от этого метода, так как первые изменения появятся только через два-три месяца.
Главное здесь — не переусердствовать. Если вы пытаетесь говорить очень громко или постоянно кричать, положительных результатов не будет. Голос "спадает" быстро, но результат длится всего несколько дней, и возможны побочные эффекты на организм.
Улучшение работы суставов (гимнастика)
Нормальное напряжение мышц является необходимым условием для достижения мужского тонуса. Часто мужчины с сипловатым голосом стесняются при публичных выступлениях, что напрягает мышцы суставов и еще больше ухудшает качество речи. Чтобы избежать этого, необходимо правильно произносить слова.
Лучший способ сделать это — выполнить несколько простых упражнений.
- Повторяйте чередование щек, "втягивая" воздух между ними.
- Круговые движения нижней челюсти, и
- Улыбайтесь верхними и нижними зубами, показывая попеременные движения, с круговым движением губ
- Он вытягивает язык вперед, сворачивает его в трубочку и пытается достать языком до носа и подбородка.
Каждая группа упражнений занимает 3-5 минут, и всего 15-20 минут в день могут улучшить качество вашей речи. Для получения более быстрых и качественных результатов их следует разогревать утром.
Резонанс.
Чем больше вибраций создается речью, тем полнее звук и тем больше звучание. Именно этот голос женщины считают сексуальным. Разработка техники настройки занимает много времени.
Следуйте примеру плана настройки:.
- Встаньте, положите ладони на грудь и прошепчите низким голосом.
- С помощью рук почувствуйте вибрацию в центре груди, которая усиливается по мере снижения тона.
- Когда человек научился распознавать и контролировать вибрации, он переходит к произношению гласных и пытается вызвать те же вибрации в груди.
- Продвинутый" этап обучения включает в себя долгое "ха-ха" на выдохе, пытаясь достичь как можно более низкого звука и более сильных вибраций.
На это занятие следует тратить не менее 15 минут каждый день. Примерно через 6-8 недель тон голоса заметно снижается, а появление приятных звуков в речи заметно уменьшается.
Хирургическое лечение
Эстетическая хирургия голоса (лингвальная хирургия) — это современный и надежный способ улучшить голос и вернуть уверенность в себе. Она имеет ряд противопоказаний, поэтому перед операцией человек проходит полное обследование и сообщает о состоянии своего здоровья.
Операция по коррекции тонуса имеет два основных преимущества
- Это немного менее травматично. Минимально инвазивная операция проводится в амбулаторной клинике, и мужчина может покинуть клинику через несколько часов. Нет больших разрезов и не требуется длительного восстановительного периода.
- Высокая точность. Врачи проводят лингвальную операцию с помощью микрохирургии и небольших инструментов. Это исключает риск повреждения здоровых тканей и сводит к минимуму послеоперационные осложнения.
В большинстве случаев мужчинам рекомендуется вводить инъекционные лингвальные препараты. При этом в толщу голосовых складок вводится слой специальных биогелей и полимеров, изменяющих их формирование. Если тонус слишком высок, инъекции не дадут желаемого эффекта. Врач удаляет фрагменты хряща и ремоделирует просвет гортани.
Стоимость зависит от особенностей клиники и процесса. В среднем цена в Москве составляет 15-20 000 рублей.
Соответствующая формулировка дыхания
Красота и звучность речи зависит от правильной частоты дыхания. Это помогает людям произносить низкие ноты без излишнего напряжения. Дополнительным преимуществом этих упражнений является улучшение количества и качества вентиляции легких, что является профилактикой хронических заболеваний (ХОБЛ, бронхит, эмфизема).
Существует три проверенных способа развития навыков правильного дыхания
- Включите диафрагму. Согласно правилам, во время вдоха живот мальчика должен выпячиваться вперед, а грудь и плечи оставаться неподвижными. Первоначально эту технику следует контролировать, положив одну руку на грудь, а другую — на живот. Постепенно правильное дыхание становится привычкой.
- Выдох. Простой метод помогает сделать голос глубже и громче. Избегайте неприятных вздохов и проглатывания слов. Он также улучшает звучание и красоту вашего голоса.
- Пойте чаще. Эта песня — приятный способ увеличить объем легких и потренировать звенья. Для этого не нужен идеальный слух — пойте свою любимую песню в течение 10-20 минут и старайтесь держать крупные ноты.
Следуйте всем инструкциям, и уже через две-три недели вы заметите, что ваш голос стал намного мягче и комфортнее. Проблемы с публичной и стрессовой речью исчезнут, и вам будет легче контролировать тон и эстетику своей речи в любой ситуации.
