Полноценному и здоровому сну часто мешает шум. В результате люди, страдающие от недостатка сна, испытывают упадок сил и настроения. Кроме того, длительная бессонница может привести к ослаблению иммунной системы и снижению активности мозга.
Избавиться от раздражающих звуков в окружающей среде, нарушающих сон, помогут беруши — небольшие мягкие затычки для ушей, помещенные в акустический ресурс. Эти беруши изготовлены из материала, который не проводит звук, поэтому вы можете отдыхать в полной тишине.
Беруши можно приобрести во всех аптеках. Однако многие люди задаются вопросом, как сделать собственные беруши для сна. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы избежать риска бактериального вторжения в акустические ресурсы и разрушения барабанов при изготовлении берушей из подручных материалов.
Беруши из ваты
Самый простой способ сделать беруши — использовать вату, которая обычно используется для снятия макияжа. Шарики могут быть сделаны из стерильного или нестерильного хлопка, так как эти подручные средства перед использованием необходимо завернуть в полиэтилен.
Два кусочка размером с 10-рублевую монету должны быть удалены из хлопка. Детали должны быть круглой формы, чтобы они легко проникали в ухо и не давили на слуховой проход. Готовые беруши довольно длинные, но не должны доходить до барабана.
Их следует завернуть в тонкий пластик, чтобы избежать попадания волокон хлопка в чувствительные акустические каналы. Хлопок плотно заворачивается в фольгу, оставляя небольшой конец для легкого извлечения устройства из уха.
При опробовании изделия закрепляются с помощью тонких резинок или обычных швейных ниток. Их можно использовать в течение 5-7 дней. По истечении этого времени хлопок становится грязным и может привести к скоплению бактерий в звуковом канале.
Ототуспиды также могут быть изготовлены из пластидина, так как он очень эластичен и быстро адаптируется к формированию акустических каналов. Такие устройства изготавливаются по аналогичным алгоритмам. Важно завернуть пластидин в целлофан, чтобы частицы не попали в слуховой проход и не вызвали раздражение или воспаление.
Из старых наушников
Самодельные беруши можно сделать с круглыми краями; силиконовые беруши являются вспомогательным материалом.
Сначала удалите покрытие с края берушей с помощью маленьких ножниц. Проделайте небольшое круглое отверстие в верхней части затычки для ушей. Для этого можно использовать пинцет или ручку без пасты. К концу беруши прикрепляется резиновая полоска, чтобы было удобно прикладывать к уже сделанному круглому отверстию.
Обычно такие беруши не поглощают звук полностью, а только разбавляют его. Однако они гораздо удобнее, чем хлопчатобумажные беруши.
Изготовление берушей с помощью специального набора
Какие ушные пломбы отличаются максимальной эффективностью и комфортом во время использования? Во многих интернет-магазинах и других торговых точках продаются импровизированные наборы для изготовления индивидуальных анатомических берушей.
Эти наборы содержат два разных материала разных цветов и помещены в разные пластиковые карманы. Каждый материал необходимо разделить на две одинаковые части и смешать до получения однородной субстанции, получая при этом разноцветные части.
Полученную форму следует поместить в ухо и протолкнуть достаточно глубоко, чтобы подавить звуковые волны. Затем беруши следует оставить в ухе на 10 минут, чтобы материал затвердел и принял нужную форму. Затем их можно снять и использовать по назначению.
Из туалетной бумаги
Беруши иногда используются для гашения слишком громкого шума (например, на концертах, выступлениях). В этом случае вы можете самостоятельно сделать беруши из туалетной бумаги.
Скатайте два листа бумаги в небольшие шарики. Затем смочите каждую водой и отожмите, чтобы слегка увлажнить. Не увлажняйте материал, так как сухая бумага сильно прилипает к уху и вызывает раздражение.
Увлажненная часть вводится в слуховой проход. Если пробка слишком мала, следует удалить или добавить лист бумаги. Такие устройства можно использовать только один раз. Повторное использование может вызвать ушные инфекции.
Общие рекомендации
При создании и использовании импровизированных берушей необходимо соблюдать следующие правила
- Перед работой с подручным материалом тщательно вымойте руки с антибактериальным мылом.
- При установке берушей их следует помещать в начале входа в слуховой проход.
- Рекомендуется хранить звукоизолирующие беруши в чистом контейнере. Для этой цели подходят небольшие пластиковые пищевые контейнеры.
Вопрос о том, как сделать беруши самостоятельно, возникает у многих людей, поскольку беруши могут понадобиться ночью, когда большинство магазинов закрыто. Их можно сделать из хлопка, старых наушников или туалетной бумаги. Однако рекомендуется приобрести специальный набор. Это позволяет создать устройство, идеально соответствующее форме ваших ушей. Если самодельные беруши вас не устраивают, рекомендуется выбрать беруши от производителя.
